Nos thérapies
​
Vivre ensemble et se sentir heureux dans une relation nécessite du temps ensemble, la compréhension, de l'empathie, de l'affection et de la bienveillance, et cela au quotidien. Néanmoins, il est toujours possible de traverser des moments difficiles lorsque l'on est en couple. Rassurez-vous, tous les couples vivent des crises un jour ou l'autre. Les crises ne sont pas forcément négatives, bien au contraire, vous informent que votre relation est dynamique et que certains changements doivent être apportés.
​
Cependant, lorsque les disputes deviennent quotidiennes, elles peuvent devenir douloureuses et éloigner les partenaires. La communication, l'empathie et la proximité deviendront alors plus difficiles. Les frustrations maintiennent dans la spirale de la colère et augmenteront les ressentiments l'un envers l'autre.
Parfois, pour certains couples, il sera trop tard pour une thérapie car tant de choses se sont produites et ont été dites. Ainsi, aucune énergie vitale peut être déployée pour la motivation de régler les conflits.
​
Heureusement pour d'autres, une thérapie de couple peut favoriser à retrouver le chemin l'un vers l'autre. De nouvelles compétences en communication, l'empathie et l'attention portées au partenaire peuvent encourager le couple à se sentir plus proche et à profiter à nouveau de leur relation.
thérapie de couple
Les conflits et les contraintes du quotidien sont inévitables dans nos vies et par conséquent dans la vie d'un couple. Le défi est d'apprendre à gérer ces moments de manière constructive. Ces moments représentent des impulsions précieuses et nécessaires pour le développement, la croissance et le changement.
Les crises sont un défi pour chaque couple et chaque individu et offrent toujours une chance de sortir de sa zone de confort et de ses habitudes, et ainsi de s'ouvrir à la nouveauté. Souvent, les couples peuvent en sortir renforcés et enrichis. Un couple peut apprendre à communiquer de manière constructive, axée sur les solutions et les résultats et à examiner ses potentiels, ses possibilités et ses forces.
Être conscient des raisons de vos différences vous permet de développer une meilleure compréhension de l'autre et de renforcer le lien de proximité et de confiance, créant ainsi de nouvelles perspectives pour l'avenir.
Thérapie individuelle
Parfois, lorsqu'un couple a des crises, un partenaire se sent plus à son aise pour chercher de l'aide en dehors de son couple, alors que l'autre partenaire «ne voit pas forcément» pourquoi une thérapie pourrait être utile. Ainsi, afin d'aider les deux partenaires, l'un d'eux peut toujours consulter un thérapeute seul. Comprendre la dynamique de son couple et les changements de sa part peuvent aider à pousser la dynamique de la relation dans une direction plus positive pour les deux.
Coaching préventif
Suite à notre longue expérience avec les couples, nous avons pensé qu'il pouvait être utile d'aider les jeunes couples à les "informer" des futurs défis qu'ils pourraient potentiellement rencontrer ensemble.
​
Les couples n'ont pas besoin de se battre et de se retrouver au bord de la rupture pour consulter. Bien au contraire, même s'il semble gênant de voir un thérapeute de couple quand tout va bien et que les deux partenaires croient qu'ils n'auront jamais de problèmes tant ils s'aiment, le coaching préventif peut « apprendre » aux couples jeunes et fraîchement mariés les moments clés potentiellement difficiles tout au long de leur vie de couple.
​
Des outils divers et un style de communication plus emphatique peuvent préparer les couples à comprendre comment mieux réagir lorsque des moments nuageux apparaissent.
Qu'il s'agisse de vivre ensemble ou séparément, de la jalousie ou d'infidélité, une communication respectueuse permettra de négocier équitablement les différences d'intérêts futures et de résoudre les conflits de manière constructive.
Conseils dans le cas d'une relation toxique
Certaines personnes sont coincées dans une relation toxique, soit à cause de leur dynamique relationnelle, soit à cause de la personnalité de leur partenaire, ne sachant pas ce qui se passe réellement ou ne sachant pas comment sortir de cette relation car elles ont peur. Les relations toxiques peuvent avoir un impact négatif sur le système immunitaire et donc sur la santé physique et mentale à long terme. Plus vite quelqu'un comprend ce qui se passe, mieux il peut prendre soin de sa santé.
​
D'autres sont déjà sortis de leur relation toxique et veulent se reconstruire. Cela peut être un long voyage : comprendre, qu'est-ce qui vous a attiré chez l'autre, qu'est-ce qui vous a fait rester si longtemps, qu'est-ce qui a rendu difficile le départ, sont autant de questions importantes pour ne pas reproduire le même schéma dans la relation suivante.
​
Un accompagnement sur mesure peut contribuer à comprendre comment réagir au mieux et éventuellement chercher de l'aide dans des situations menaçantes et effrayantes.
